Qué es el método K-stretch®?

El Método K-Stretch® Postural es un método de Reeducación y Reequilibrio Postural  basado en un trabajo de flexibilización y de reequilibrio  de las Cadenas Musculares y Fasciales.

El método   consta de una serie de Posturas (Postural) de Estiramiento Global (Stretch) y Activos que se alcanzan a través de movimientos lentos y progresivos, integradas por secuencias de ejercicios propioceptivos y de movilidad articular. El todo acompañado por una respiración particular que actúa positivamente sobre el diafragma y los músculos respiratorios.

 

El Método  (KSP) actúa positivamente sobre las deformaciones de la columna:

• hiperlordosis
• hipercifosis
• escoliosis
• rectificaciones y/o inversiones de las curvas

Así mismo previene problemáticas músculo-articulares de origen mecánico:

• Lumbalgias
• Cervicalgias
• Hernias discales
• Protusiones discales
• Epicondilitis
• Tendinitis
• Trocanteritis
• Fascitis plantar
• Túnel carpiano
• Artrosis de columna, de cadera, de rodilla.

 

Qué beneficios tiene para nuestro cuerpo?

•  Reequilibra el tono muscular.
•  Mejora la postura.
•  Mejora la elasticidad muscular.
•  Mejora la movilidad articular
•  Mejora la circulación venosa.
•  Mejora la condición física en general.
•  Mejora el rendimiento deportivo y la recuperación.
•  Actúa positivamente sobre los dolores de espalda, de cuello, de hombro, de brazo, piernas pesadas.